土地物件
戸建物件
マンション物件
事業用物件◇不動産コラム◇～ヒートショックから家族を守るリフォームを！～
初回更新日：２０２４年１月１８日
最新更新日：２０２６年２月１０日
目次
- ヒートショックとは
- 日本でヒートショックが多い理由
- ヒートショックの危険性を示す数字
- 温度差対策リフォームのポイント
- 倉敷市で対策が重要な理由
- まとめ
- よくある質問（FAQ）
1. ヒートショックとは
ヒートショックとは、急激な温度変化によって血圧が大きく上下し、身体に負担がかかる現象です。
特に冬場、暖かいリビングから寒い脱衣所・浴室へ移動した際に起こりやすく、失神・心筋梗塞・脳卒中などの重大な事故につながることがあります。
2. 日本でヒートショックが多い理由
日本の住宅は、部屋ごとの温度差が大きくなりやすい構造が多く、
特に昭和〜平成初期の住宅では断熱性能が十分でないケースが多く見られます。
- 浴室・脱衣所が北側に配置されやすい
- 断熱材が薄い、または未施工
- 単板ガラスの窓が多い
- 気密性が低く、室温が安定しにくい
こうした条件が重なることで、ヒートショックのリスクが高まります。
3. ヒートショックの危険性を示す数字
年間の死亡者数
- 日本では、入浴中の急死は年間約１９，０００人と推計されています。
- これは 交通事故死（約２，６００人）の７倍以上 に相当します。
発生しやすい季節
- 入浴中の事故の 約9割が冬季に集中
- 室温差が大きい住宅ほどリスクが高まります。
年齢別のリスク
- 入浴中の急死の 約9割が65歳以上
- 高齢者は血圧変動に弱く、温度差の影響を受けやすいことが明らかです。
温度差が身体に与える影響
- 暖かい部屋（20℃前後）→寒い脱衣所（10℃以下）へ移動すると、
血圧が40〜50mmHg以上急上昇するケースが報告されています。
- その後、熱い浴槽に入ることで血圧が急低下し、
失神・心筋梗塞・脳卒中のリスクが高まります。
これらの数字から、温度差対策リフォームは「快適さ」だけでなく、家族の命を守るための重要な取り組みであることがわかります。
4. 温度差対策リフォームのポイント
断熱材の強化
壁・床・天井に断熱材を適切に施工することで、室内の温度を一定に保ち、急激な温度差を緩和できます。
窓・ドアの断熱改修
窓とドアは熱の出入りが最も大きい場所。
- 断熱窓への交換
- 二重窓の設置
- 遮熱・断熱フィルムの導入
これらは体感温度を大きく改善します。
換気システムの導入
窓を開けて換気すると温度差が一気に発生します。
熱交換型換気システムなら、外気の冷たさを室内に持ち込まずに換気が可能です。
屋根・外壁の断熱改修
屋根や外壁の断熱性能を高めることで、家全体の温度が安定し、ヒートショックのリスクを大幅に軽減できます。
エアコンの適切な設定
家全体を均一に暖める工夫が大切。暖房効率を高めることで、温度差を最小限に抑えられます。
5. 倉敷市で対策が重要な理由
倉敷市は冬の冷え込みが強く、古い住宅では断熱性能が不足しているケースが多く見られます。
- 北側の浴室が冷えやすい
- 断熱材が薄い住宅が多い
- 単板ガラスの窓が残っている家が多い
地域の気候を理解したうえで、倉敷市の住宅に合ったリフォーム提案ができる業者選びが重要です。
6. まとめ
温度差対策リフォームは、家族の健康を守り、快適な暮らしを実現するための大切な取り組みです。
断熱材の強化、窓の改修、換気システムの導入などを行うことで、ヒートショックのリスクを大幅に軽減できます。
住まいの状態やご家族のライフスタイルに合わせて、最適なリフォーム計画を立てることが大切です。
倉敷市で温度差対策リフォームをご検討中の方は、住まいるエージェント(株)萬屋にお任せください。迅速に対応いたします。
7. よくある質問（FAQ）
Q1. ヒートショック対策はどの場所から始めるべき？
最も温度差が大きい「浴室・脱衣所」からの対策が効果的です。
Q2. 断熱リフォームはどれくらい効果がありますか？
室温の安定、光熱費の削減、結露の軽減など、生活の質が大きく向上します。
Q3. 費用はどれくらいかかりますか？
施工内容や住宅の状態によって異なります。
現地調査を行うことで、最適なプランと費用をご提案できます。
